L'aria fresca e pura ha il potere di curare le malattie. E' consigliabile respirare il più profondamente possibile perché così facendo l'aria può essere assorbita completamente dai polmoni. E' meglio fare una passeggiata all'aria aperta piuttosto che spostarsi con un veicolo. Se passeggiando il corpo non avrà prodotto una certa quantità di sudore, significa che non avete preso aria in modo adeguato.

(Tratto da Carya Carya Parte III - Shrii Shrii Ánandamurti)